一、行程总览
总里程：约3500公里（赤坎至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-6月（避开雨季）、9-10月（秋景绝美）
二、分段行程规划
- 赤坎-南宁-贵阳段（2天/900公里）
- 重点：沿G75高速适应长途驾驶，贵阳休整补给
- 住宿推荐：贵阳观山湖区精品酒店
- 贵阳-成都段（2天/700公里）
- 重点：成都进行最终物资采购，检查车辆
- 必做事项：品尝蜀九香火锅，购买高原应急药品
- 川藏线核心段（14-18天/1900公里）
- D1-D3：成都-雅安-泸定-康定-新都桥（适应海拔）
- D4-D7：新都桥-理塘-巴塘-芒康（翻越折多山）
- D8-D12：芒康-左贡-八宿-波密-林芝（穿越怒江72拐）
- D13-D14：林芝-工布江达-拉萨（瞻仰布达拉宫）
三、关键准备事项
- 车辆要求
- 建议使用越野车或SUV，必备防滑链
- 提前更换高原专用刹车片
- 携带全尺寸备胎及充气泵
- 证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证
- 边防证（建议户籍地提前办理）
- 高原适应
- 备用氧气瓶（4罐起）
- 红景天胶囊（提前一周服用）
- 保持充足睡眠，避免剧烈运动
四、特色体验推荐
| 地区 | 必游景点 | 特色美食 |
|---|---|---|
| 康定 | 跑马山风景区 | 牦牛肉火锅 |
| 理塘 | 长青春科尔寺 | 酥油茶配糌粑 |
| 波密 | 米堆冰川 | 藏香猪石板烧 |
五、安全须知
- 每日出发前查询交通管制信息
- 避开夜间行车（19：00后减少移动）
- 遇到军事管制区域遵守指挥
- 随身携带抗高反药物
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