行程安排
上午：从湛江市中心出发（交通费用约10元），先游览赤坎老街（免费），感受百年古商埠建筑群，推荐参观民主路历史文化街区（步行游览1-2小时）。
中午：在当地老字号餐馆品尝湛江鸡和海鲜粥（人均约50-80元），如“赤坎老牌粥店”。
下午：前往金沙湾海滨浴场（免费入场），体验海滨漫步，随后参观湛江博物馆（免费，需预约），了解雷州半岛历史。
傍晚：逛东风海鲜市场（自由购物，海鲜加工费约30元/人），自选海鲜并找附近餐厅加工，享受晚餐（人均约100元）。
费用总计
- 交通：市内公交/共享单车，约20元
- 餐饮：午餐+晚餐+小吃，约150-200元
- 其他：零食及纪念品，约30元
- 总计：200-300元/人
贴士
赤坎区景点集中，步行或骑行即可覆盖；注意防晒和补充水分；海鲜市场可议价，建议选择明码标价的餐厅加工。